Минздрав России разработал памятку с рекомендациями для граждан.

Так, в случае возникновения известных симптомов гриппа и ОРВИ, таких как высокая температура, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, слабость, потеря аппетита стоит оставаться дома и избегать контактов с другими людьми во избежание распространения инфекции — за исключением ситуаций, когда необходимо обратиться за медицинской помощью. Врач определит объем необходимых исследований на грипп и определит тактику лечения, в том числе требуется ли пациенту прием симптоматических и противовирусных препаратов.

При возникновении следующих сопутствующих тревожных симптомов  за медицинской помощью нужно обратиться незамедлительно:

• затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;
• боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;
• ломота в теле;
• внезапное головокружение;
• спутанность сознания;
• сильная или устойчивая рвота;
• если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.

Заболевшие люди могут быть заразными не менее 7 дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.

Для снижения риска распространения острых респираторных вирусных инфекций необходимо соблюдать меры неспецифической профилактики:

• Прикрывать рот и нос носовым носовым платком или салфеткой при чихании или кашле. После использования  салфетку нужно выбросить.
• Часто мыть руки водой с мылом, особенно, если при чихании или кашле прикрывали нос и рот рукой. Для эффективной очистки рук также можно использовать антисептики.
• Стараться не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются микробы.
• Стараться избегать тесных контактов с заболевшими людьми
• Очищать твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств